Živé webináře

Každý poslední čtvrtek v měsíci od 19:00 online. Probíráme výživu, návyky a otázky, které padly v Clubu.

Nejbližší webináře

čtvrtek 28. ledna 2027 v 19:00

Novoroční restart bez extrémů: návyky, které vydrží déle než do února

Proč drastická předsevzetí selhávají a jak si poskládat udržitelný týden - nákupy, meal prep, pohyb a spánek. Na každém webináři vždy probíráme otázky, které padly v Clubu v sekci Otázky a odpovědi.

čtvrtek 25. února 2027 v 19:00

Chutě na sladké, únava a energie během dne

Odkud se berou odpolední chutě, jak je zklidnit skladbou jídla a proč hraje roli spánek a pitný režim. Na každém webináři vždy probíráme otázky, které padly v Clubu v sekci Otázky a odpovědi.

čtvrtek 25. března 2027 v 19:00

Jarní pohyb a regenerace: jak začít a nepřetížit se

Jak rozumně navýšit pohyb, co jíst před a po tréninku a jak poznat, že tělo potřebuje odpočinek. Na každém webináři vždy probíráme otázky, které padly v Clubu v sekci Otázky a odpovědi.